Как записаться на консультацию к психологу
Содержание спрятать Где можно найти психолога и как не ошибиться с выбором Если не хочется заниматься подбором самостоятельно Как записаться на прием к психологу Как проходит психотерапия через ИГиПП «Я боюсь идти к психологу» Где можно найти психолога и как не ошибиться с выбором Психотерапия становится востребованной, и все больше людей обращаются за психологической помощью.
Где можно найти психолога и как не ошибиться с выбором
Психотерапия становится востребованной, и все больше людей обращаются за психологической помощью. Но в России отсутствует лицензирование специалистов. Из-за этого на рынке много непрофессионалов без соответствующего образования. Они не только не способны оказать квалифицированную помощь, но и могут навредить клиенту.
Поэтому перед тем, как записаться к психологу, мы рекомендуем спросить его:
- Документы об образовании
У профессионального психолога должно быть базовое психологическое или медицинское образование и дополнительное образование по психотерапии.
- В каком направлении он работает
В психотерапии существует много направлений: гештальт, когнитивно-бихевиоральная терапия, экзистенциальный анализ и другие. Но не все направления имеют научное обоснование. Спросите у психолога, существуют ли исследования эффективности его методов, и о чем они говорят. Также важно узнать, подходят ли эти методы для работы с вашим запросом (например, бессмысленно приходить с депрессией к семейному психологу).
- Где он принимает клиентов
Психолог должен вести прием либо в специальном кабинете, либо онлайн. Если вам предлагают встречаться в кафе, у психолога или у вас дома — это показатель непрофессионализма.
- Проходит ли психолог личную психотерапию и супервизию
«Каждому психологу нужен свой психолог» — не шутка, а официальное требование. Психолог не может работать с клиентами, если у него самого есть нерешенные вопросы и проблемы, потому что это может влиять на клиента. Это не значит, что психологи все «святые» — но они должны быть проработанными.
Супервизия — это консультация с более опытным коллегой. Она нужна не только начинающим специалистам. Супервизии помогают корректировать курс терапии, обращать внимание на свои ошибки и вовремя исправлять их.
- На какие результаты вы можете рассчитывать в терапии
Если психолог гарантирует, что избавит вас от всех проблем в короткие сроки — скорее всего, это шарлатан. Результаты и скорость их достижения индивидуальная у каждого клиента. Хорошие специалист должен объяснить вам, как работает психотерапия, — и рассказать, каких результатов в среднем достигают его клиенты, чтобы у вас был примерный ориентир.
Если не хочется заниматься подбором самостоятельно
Найти хорошего психолога самостоятельно можно, но скорее всего вам придется перебрать нескольких специалистов. Если хочется пропустить этот этап — вы можете подобрать психолога в ИГиПП. Мы уже проверили всех специалистов из нашей базы с помощью методики, разработанной совместно с Психологическим институтом Российской академии наук. Отбор проходит только 25% желающих. Наши психологи:
- Подтвердили свое образование
- Придерживаются научного подхода
- Работают этично
- Проходят личную терапию и супервизию
Мы помогаем подобрать психолога точно под запрос. У каждого в базе есть специализации — темы и проблемы, с которыми психолог умеет работать. Вам достаточно заполнить анкету и отметить там то, что вы хотели бы проработать на терапии. Наш алгоритм автоматически выбирает специалистов, у которых есть подтвержденный опыт работы с похожими ситуациями.
Как записаться на прием к психологу
Мы решили сделать запись к психологу более комфортной и автоматизировать ее. Вам не нужно самостоятельно писать или звонить специалисту. Найти психолога и записаться к нему в ИГиПП можно за 4 шага:
- Заполните анкету, отметив пункты, которые вас беспокоят.
- Получите подборку из 5 психологов, которые наиболее эффективно работают с вашим запросом.
- Выберите понравившегося психолога и запишитесь к нему на ближайшую свободную дату через онлайн-календарь.
- Оплатите бронь картой и ждите на почте подтверждение записи.
Если вы отмените прием больше, чем за 24 часа — деньги автоматически вернутся на карту. Подбор психотерапевта в ИГиПП бесплатный.
Как проходит психотерапия через ИГиПП
Вы можете записаться как на личную, так и на онлайн консультацию. Личные встречи будут проходить в кабинете, онлайн — по видеосвязи.
Запись на каждую консультацию также происходит в онлайн-календаре. Вы сможете договориться с психологом и зарезервировать день недели и время, когда вы будете к нему ходить. Оплата приемов также происходит через ИГиПП.
Важно: консультации полностью конфиденциальны — все психологи подписывают соглашение о неразглашении личной информации клиента. Это значит, никто (даже ИГиПП) не может получить информацию о вашей работе с психологом.
«Я боюсь идти к психологу»
С этими эмоциями сталкиваются многие. Психотерапию стигматизируют: есть стереотип, что клиенты психологов не могут справиться со своими проблемами самостоятельно. Кроме того, рассказывать о личном незнакомому человеку может быть просто некомфортно. Мы помогаем клиентам побороть страхи и стереотипы:
- Берем интервью у известных людей, которые ходят к психологу, чтобы они поделились личным опытом — например, недавно разговаривали в блогером Masha_davay.
- Пишем полезные статьи про психотерапию — например, здесь делимся советами о том, как научиться открываться на приеме и разговаривать с психологом о личном.
- Записываем подкаст «Я вас слушаю» с реальными терапевтическими сессиями и комментариями клиента и психолога.
- Ведем Инстаграм, где поднимаем важные темы, делимся лайфхаками, книгами и сериалами и общаемся с подписчиками.
Присоединяйтесь!